ヨガクリエイター、Sarraya主催。アメリカ留学時にヨガに出会い、ハタヨガ、ハタヴィンヤサなどを学び指導者の道へ。クラシックバレエや呼吸法などを取り入れた独自のプログラムを編み出し、月200回のレッスンを各地で開催。ヨガのポーズをとれるようになるだけではなく、ボディラインをつくることを得意とし、”カラダスッキリしなやかボディ”を中心にプログラムを考案。多くの女性から支持を受け、現在主催スタジオは2年待ち。近著に『一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日』(KADOKAWA刊)がある。
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お腹、腰まわりがすっきり! ヨガクリエイター・ayaさんの健康習慣。
石川県の伝統醗酵食品から分離した植物性乳酸菌「ANP7-1株」と米麹で契約栽培米を醗酵させた乳酸菌ドリンク「ANP71」から、「プレーン」と「シナジー」の4種が新発売。酒蔵の上質なお米と醗酵技術を駆使した100%天然素材、機能性の高い食品として、その健康・美容効果に注目が集まっています。以前から「ANP71」を愛飲するヨガクリエイター・ayaさんに、実際に感じる健康効果をお聞きしました。
「“ANP71”が大好きでもともと毎日愛飲していましたが、“ANP71プレーン、シナジー”が登場してからは、その日の気分や体調で味が選べるので日替わりで楽しんでいます。1本150gの飲み切りサイズがちょうどよくて、起きがけに飲むことを習慣にしていますが、ヨガレッスンの合間に爽やかな酸味が欲しくなると“ANP71シナジー ブルーベリー”も飲みますから、1日に1〜2本は飲んでいることになりますね」と、ayaさん。飲み始めてからの一番の身体の変化は、ガスがよく出るようになったことだそう。
「便秘ではなくてもお腹にガスが溜まる、ガスが出にくくてお腹が張る人が多いと思いますが、ANP71はその点にも非常に効果があると私自身も実感しています。お腹周りの不快感、腰まわりの閉塞感がなくなってすっきり。とても気分がいいです」。環境が変わったり、長時間の移動でお腹の調子が乱れがちな、遠方でのヨガイベントや出張にも必ず持参するといいます。
「身体に本当によいことをし、よい食べ物、飲み物を摂る。毎日の小さなことの積み重ね、その習慣を自分の身体にしっかり定着させることが大事だと思っています。3日後の変化、1週間後の違いを楽しみに、まずは2週間しっかり続けてみることをおすすめします」。
「ANP71 plain」に機能性表示対応素材のイチョウ葉エキス由来成分「フラボノイド配糖体」19.2mg、「テルペンラクトン」4.8mg配合。
「ANP71 plain」に機能性表示対応素材のブラックジンジャー由来成分「5,7-ジメトキシフラボン」を1.89mg配合。